Mis on füsioteraapia?

Füsioteraapia on tervishoiuteenus, mis aitab taastada ja parandada liikumisvõimet, leevendada valu ning toetada igapäevast toimetulekut. Füsioteraapia sobib nii vigastustest ja operatsioonidest taastumiseks kui ka krooniliste valude ja liikumispiirangute korral.

TerviseKuld füsioteraapia teenused on mõeldud eri vanuses inimestele ja väga erinevate tervisemuredega klientidele. Tegeleme nii ägedate kui ka krooniliste seisunditega, lähtudes alati inimese individuaalsetest vajadustest, eesmärkidest ja tervislikust seisundist.

Füsioteraapia on eelkõige aktiivne teenus, mis põhineb liikumisel ja harjutustel. Tulemuste saavutamiseks on oluline inimese enda aktiivne osalus ja koostöö füsioterapeudiga. Vajaduse korral võib füsioterapeut kasutada ka aparaatse füsioteraapia meetodeid, kuid ainult juhul, kui see on antud olukorras tõenduspõhine ja põhjendatud.

Iga kliendi jaoks koostatakse individuaalne füsioteraapia plaan, mis arvestab nii terviseseisundi, igapäevaelu kui ka isiklike eesmärkidega. Füsioteraapia eesmärk on:

  • parandada liikumist ja kehalist võimekust

  • vähendada valu ja lihaspingeid

  • ennetada edasisi probleeme ja vigastusi

  • tõsta elukvaliteeti ja iseseisvat toimetulekut

Kui füsioteraapiale on olemas arsti saatekiri, tasub teenuse eest Tervisekassa. Täpsemat infot teenuse rahastamise ja võimaluste kohta anname hea meelega esmasel kontaktivõtul.

Meie eesmärk on aidata Teil liikuda vabamalt, tunda end paremini ja elada täisväärtuslikumat elu.

Mis on füsioteraapia?

Miks valida TerviseKuld?

Individuaalne lähenemine

Koostame igale patsiendile personaalse raviplaani, lähtudes tema vajadustest, eesmärkidest ja tervislikust seisundist.

Tõenduspõhised meetodid

Kasutame kaasaegseid ja teaduspõhiseid füsioteraapia meetodeid, et saavutada parimad ja kestvad tulemused.

Kogenud spetsialistid

Meie teenuseid osutavad kvalifitseeritud füsioterapeudid, kellel on tugev kliiniline kogemus.

Paindlikud vastuvõtuajad

Töötame graafiku alusel ning pakume vastuvõtte ka õhtustel aegadel ja laupäeviti.

Aparaatne füsioteraapia

Vajaduse korral kaasame raviplaani ka aparaatse füsioteraapia, kui see on antud olukorras põhjendatud ja tõenduspõhine.

Teenused igas vanuses

Pakume füsioteraapiat igas vanuses klientidele – alates 2. elukuust ning ilma ülemise vanusepiiranguta.

Milliseid seisundeid me ravime?

Meie füsioterapeudid on kogenud erinevate terviseprobleemide käsitlemisel, sealhulgas kuid mitte ainult:

Traumad ja vigastused
Operatsioonijärgsed seisundid
Kroonilised valud
Lülisamba ja rühihäired
Liigeste haigused
Neuroloogilised seisundid
Rasedus ja sünnitusjärgne taastumine
Laste füsioteraapia ja arengu toetamine
Südame- ja vereringesüsteemiga seotud seisundid
Spordispetsiifiline treening ja individuaalne harjutuskava sportlastele

Korduma kippuvad küsimused

Üks füsioteraapia seanss kestab tavaliselt 30–45 minutit aktiivset tööd patsiendiga. Seansi jooksul toimub nii nõustamine, anamneesi kogumine, seisundi hindamine kui ka individuaalsete harjutuste ja teraapiavõtete läbiviimine. Esimesel visiidil võib seanss olla veidi pikem, kuna lisaks teraapiale toimub põhjalikum hindamine ja personaalse raviplaani koostamine.
Kui Teil on olemas arsti digitaalne saatekiri, tasub füsioteraapia teenuse eest Tervisekassa. Saatekiri ei ole kohustuslik – ilma saatekirjata on samuti võimalik füsioteraapiasse tulla, kuid sel juhul tasub teenuse eest patsient ise. Soovi korral aitame Teid ka vajaliku info ja edasiste sammudega.
Seansside arvu otsustab füsioterapeut, lähtudes patsiendi terviseseisundist, eesmärkidest ja funktsionaalsest võimekusest. Raviplaan põhineb alati tõenduspõhistel hindamistulemustel ja teraapia kulgu hinnatakse jooksvalt. Keskmiselt on füsioteraapia protsessis vaja umbes 7–10 kohtumist, kuid täpne seansside arv võib olla nii väiksem kui ka suurem, sõltuvalt individuaalsest olukorrast ja ravivastusest.
Ei, füsioteraapias ei pea käima iga päev. Külastuste sagedus lepitakse kokku koostöös füsioterapeudi ja patsiendiga, lähtudes terviseseisundist, eesmärkidest ja teraapia vajadusest. Mõnel juhul võib olla vajalik tihedam kohtumiste sagedus, kuid enamasti toimuvad füsioteraapia seansid üks kord nädalas või harvem, toetudes individuaalsele raviplaanile.
Füsioteraapia ei ole üldjuhul valulik. Mõnel juhul, eriti traumade või kroonilise valu korral, võib ravi alguses esineda kerge ebamugavustunne või ajutine valu suurenemine, näiteks harjutustega alustades. See on tavaliselt osa taastumisprotsessist – koed ja keha vajavad aega, et uue koormusega kohaneda. Õigesti juhendatud ja doseeritud liikumine aitab pikemas perspektiivis valu vähendada või täielikult leevendada. Füsioterapeut jälgib alati Teie reaktsioone ning kohandab ravi vastavalt, et see oleks ohutu ja talutav.
Jah! Koduste harjutuste tegemine on väga oluline osa füsioteraapia protsessist ja sageli ka ravi peamine eesmärk. Füsioterapeut õpetab ja juhendab Teile sobivaid harjutusi, kuid just nende jätkamine iseseisvalt kodus aitab saavutada paremaid ja püsivamaid tulemusi. Regulaarne harjutamine toetab taastumist, aitab hoida saavutatud tulemust ning vähendab ka edaspidiste probleemide tekkimise riski.

Valmis alustama oma terviseretke?

Broneerige aeg meie kogenud füsioterapeudiga ja alustage oma tervise taastamise teekonda juba täna.

Võta ühendust